Återhämtning och vila

Läste någonstans att det är inget problem att leva ett hektiskt liv, så länge det finns utrymme för återhämtning och vila. Så sant.

Jag har nu blivit bätttre på att ta små pauser. När kroppen börjar bli spänd, trött och värkande, lägger jag mig ner en halvtimme och låter den slappna av. Så skönt! Tidigare hade jag ingen ro att vara still, det kröp i mig. Måste erkänna att det har krävts mycket träning för att idag njuta av lugn och vila.